📣 搭啦搭啦~《2049》專輯再版公布! 🚨
經歷了一場全世界的抗體作戰,
燃燒搖滾精神,繼續為失戀中的人加油打氣!
怕胖團·第四張專輯《 2049 》改版上場!
!改版實體專輯 特製香氛外盒!
精美製作一次擁有「怕胖團」手槍LOGO,
以及搶奪記憶銀行的幫派象徵「救世豬」,
兩個多用途香氛掛飾,
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眼鏡盒博客來 在 艾莉 Facebook 的最佳貼文
該你的總會是你的
在姐沒搶到網站上的中衛黑口罩前兩天
莫名其妙地(?)在賣場買到一盒中衛粉紅
過程相當勵志(?
那天原本是進去賣場找別的東西
結帳時發現櫃臺旁推車堆滿一盒又一盒中衛粉紅口罩
另外還有別的品牌數盒
當時沒想到要買就轉身離開了
接下來十幾二十分鐘
姐都在附近其他商家忙碌張羅別的東西
後來又回到這家有口罩的賣場時
心想 還是替家中長輩買一下好了
於是又進入賣場
請注意
請注意
請注意
這時候架上只剩下兩盒中衛粉紅
不知死活的傢伙我 還先開口問了
請問有口罩有中衛黑的嗎
確認沒有後 才帶回了一盒
這個故事告訴我們(推眼鏡
該你的總會是你的
老天爺總是這樣的
不見得會在你開口要求時就即刻應許
祂自有安排 你得拿出耐心來
祂不做交易不談買賣
該你的總會給你 卻不見得會在你最想要的時候
該你的總會是你的 無法保證但誰也沒欠你承諾
該你的總會是你的 大哭大鬧也沒用你最好盡早看破
#勇敢的人請小心輕放
#艾手寫
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眼鏡盒博客來 在 貝蒂做便當 Facebook 的精選貼文
《快炒彩椒肉》
清冰箱清出一道光料理又來啦!
將冰箱裡的肉片、甜椒、蒜苗、洋蔥組合料理後,哇,居然跌破眼鏡的好吃(找眼鏡…)👍
貝蒂分析過這道料理憑什麼好吃(認真),主要原因在於,料理步驟將每樣食材依其特性或想呈現的口感,而「精心」安排先後下鍋順序,在一陣快炒後,該嫩的嫩、該甜的甜、該脆的脆啊~完美!
一起來看料理步驟吧 😊
【材料,2人份】
火鍋豬肉片(梅花)…200g
洋蔥(中小型)半顆…100g
黃色(或紅色)甜椒(約半顆)…100g
蒜苗…1支
【肉片醃料】
薑泥…1/2小匙
醬油…1.5小匙(屏大醬油)
米酒…2小匙
太白粉….1小匙(如減醣中,可省略)
黑胡椒…少許
【調味料】
油…少許
醬油…1小匙
海鹽…少許(依醬油鹹淡微調整)
【作法】
①火鍋肉片切成適口大小、洋蔥及甜椒大致小塊、蒜苗斜切(蒜綠及蒜白分開)。
②火鍋肉片加入全部的醃料,拌勻後靜置醃約10分鐘。
③鍋內倒入少許油,將洋蔥、蒜白一起下鍋拌炒,小火炒至洋蔥變軟。
④加入醃好的肉片,轉中火快炒至肉片顏色變熟色。
⑤加入甜椒、1小匙醬油,炒至略上醬色。
⑥加入蒜綠、少許海鹽全部拌炒均勻即完成。
【料理筆記】
✏️肉片建議採用梅花肉部位,有點油脂比較嫩口。
✏️甜椒以黃、紅均可,青椒比較搶味所以不建議哦。
______ / 無關料理 /_______
雖說是週五清冰箱料理,但布萊恩六日沒休假,所以還是得幫他準備瘦身便當。
貝蒂常利用假日做便當的機會試做新料理,不管料理成功或失敗,最後都會很隨興的塞入布萊恩的假日便當盒裡😂
有時看著假日便當盒裡失敗的料理、散亂的擺盤,都會忍不住噗滋一聲笑出來,心裡想著,手上的便當跟自己在食譜書裡美味又漂亮的便當模樣…也差太多吧….😐
有時將假日便當交給布萊恩時,還會特別叮嚀:「在公司打開便當時,千萬不能讓同事看到,知道嗎!」
#便當也有偶包啊 🤣🤣🤣
大家 #星期五快樂
❤️❤️❤️
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#家常菜 #便當菜 #快炒 #好好吃
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❤️貝蒂的第三本新書:《愛妻瘦身便當 減醣成功三部曲》,網路書店、實體書店熱賣中😁😁.
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以下為本段內容文稿:
你會不會感覺到有些人,就是活在自己的世界裡?他似乎不願意去理解,從別人的觀點跟角度,怎麼認知眼前的事物。甚至於你會感覺,他好像不是沒有「意願」,而是沒有「能力」 。
的確喔~在心理學裡面,這種認知的落差跟認知的障礙,有很多的研究。今天我就想要跟你分享,一個很經典的研究。這個研究跟你分享完之後,我或許沒有辦法提供出,怎麼樣去面對這樣的人,或者是你就是這樣的人的時候,該怎麼辦。
但是呢,我覺得透過這樣的一個理解,不管你是不是這樣的人,或者是你有沒有遇上這樣的人;多一份理解,就會多一份包容。而有了這份包容,很多不必要的爭執,就不會發生。
這個實驗呢,我們在心理學裡面叫做是「麗莎跟安妮」的實驗。麗莎跟安妮,其實是兩個娃娃;一個叫做「麗莎」,一個叫做「安妮」。那實驗者呢,就用這兩個娃娃,來跟孩子們演出一個小故事。
做實驗是嚴謹的,所以呢,他們在孩子面前先幫這些娃娃命名。讓大家很確定知道,誰是麗莎、誰是安妮。在最初的實驗當中,所有的兒童在問他們,哪一個是麗莎、哪一個是安妮?
所有的兒童都答對了。所以,可以確定不管他們的身心狀態是如何,他們至少在確認事物的名字,這個連結上是沒有問題的。
接著呢,他們用這個娃娃玩一個遊戲。這遊戲就是,麗莎把一個彈珠放到籃子裡面,然後離開。而安妮這個時候出現了,安妮把彈珠拿出,來藏在自己的盒子裡面。也就是說麗莎原本自己的籃子裡,已經沒有彈珠了。
於是故事到這裡,實驗者就問孩子,一個很關鍵的問題。這個問題就是,麗莎會去哪裡找彈珠?如果孩子是指向麗莎自己原本的籃子,這就通過了信念問題的考驗。
代表他們能夠理解,麗莎現在有一個錯誤的信念。簡單來說呢,就是麗莎並不知道,她的籃子裡面的彈珠,被安妮拿走了。
所以,如果她回來再去找她的彈珠,自然而然會先從她自己的籃子裡去找。但是如果這些孩子,他們指向安妮的盒子,那就沒有通過信念問題的考驗。因為這代表他們知道彈珠藏在哪裡,卻沒有辦法理解,麗莎為什麼不知道彈珠在哪裡。
接下來,實驗者還重複演出整段的情節,但是最後把彈珠藏到自己的口袋裡。那每一次情境結束之後,實驗者都會問兩個關鍵的問題。包含一個叫做「現實的問題」叫做,彈珠到底在哪裡?
因為,大家在看這個故事演出的時候,是用一個全觀者的角度,所以你自然而然會知道,現在彈珠在哪裡。而另外一個問題,就是關於「記憶的問題」,就是彈珠一剛開始在哪裡?
毫無例外的所有的小朋友,都回答對了這兩個問題,代表他們知道彈珠當下的位置,還有他們也記得最剛開始彈珠在哪裡。然而,關鍵的問題就在於,那這個時候,麗莎會去哪裡找彈珠?
在這個問題之上呢,孩子的回答產生了一些不一樣的結果。「一般組」的兒童,這邊所謂的「一般」就是他們在身心檢核上,他們並沒有泛自閉傾向,或者是其它的障礙。
「一般組」的兒童,他們的答對率是85%,指向麗莎她自己本來的籃子。而「唐氏症組」的兒童,答對率是86%。所以跟「一般組」的兒童,基本上是一樣的,但是如果面對「自閉症組」的兒童,就是他們在身心評估上面,他們有自閉症的傾向。
這些兒童,他們的答對率只有20%。所以,這也意謂著,對於多數的自閉症患者來說,他很難去「換位」到別人的位置,去理解別人其實不知道,或者是別人其實知道某件事。
他只會從自己全觀的角度,覺得自己知道的,別人也「應該」知道、自己認為的,別人也「應該」要這麼認為。所以,這個經典的實驗,最後的結論就是,自閉症的孩童沒辦法理解,自己和娃娃對事物的理解,是不一樣的。
這個研究,充分的支持自閉症的兒童,沒有辦法用我們一般人的心智理論。簡單來說呢,就是他們沒有辦法推己及人。他們很難理解別人的信念跟觀點,因而在需要預測別人的行為,跟情緒的時候,處於一個很嚴重不利的位置。
那麼當你瞭解,這個經典實驗到這裡,可能你的腦海裡,已經連結到某些人的臉孔。但是呢,跟你分享這個,並不是要你直接貼他們標籤,說他們就是「自閉症」或者是「泛自閉症」的患者。
我真正希望你能夠接受的是,第一個,你必須要知道有些人真的就是「不懂」。他們就是沒有辦法運用一般人的心智理論,去理解你的理解。所以,有時候我們會有很大的情緒的,往往不是在於相關的人,他本身沒有「能力」,而是在於他沒有「意願」。
當你意識到這些人的白目,他可能是沒有「能力」的時候,這時候你還需要發這麼大的火嗎?你會對一個還在襁褓中的嬰兒生氣,說他為什麼不會自己走路,你會嗎?其實沒有必要對不對?因為,他還沒有能力啊。
然而第二個部分,就牽扯到實際的教學經驗了。在我的實際教學,跟教練的經驗當中發現哦,在我們成人的世界裡,這種所謂「泛自閉」的人,比你我想像中的,還要來得更多誒。
然而這些人,往往不是一般認知裡面的「低成就」,反而他們在自己的領域裡面,都有很高的成就,只是他們在人際裡,真的非常的辛苦。所以,你也是這樣的朋友的話,可能你所需要的,是第一步「接受」自己的狀態;而第二步,做一些適當有效的學習。
對一般人來說,學習人際是不能「套公式」的。因為活的人,不能用死的方法來對待。可是對於「泛自閉」的朋友來說,我就會給一些系統性具體的方法。哪怕是一個蘿蔔一個坑,一個刺激一個反應。
你要知道這些朋友,在他們的生命裡面,他們非常的認真努力,他們在專業裡面站到了一個高度,可是他的靈魂中也有一份渴望,渴望跟人好好的連結。
但是當我們認知到,他有一些功能上的障礙的時候,就好像是當你近視,戴眼鏡就可以了。所以囉,最後我想告訴大家的就是,第一,這世界上,真的有人跟你不一樣;他認知的世界,真的跟你不一樣。
他可能不是沒有那個「意願」好好跟你在一起,可是他沒有「能力」,請你包容這件事。
而第二,當你發現自己在人際裡面,還有生命當中,很多關係的辛苦的時候,為自己付出學習的代價,這永遠是值得的。希望今天的分享,能夠為你帶來一些啓發跟幫助,我是凱宇。
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