別人的評價對自我價值不重要嗎?
以我的定義來說,「自我價值」是我們自己對「自我」的主觀評定。
因此自我價值要經歷一個評價的過程,這是「小我」很喜歡的動作。如何評價?標準何在?在人生的剛開始都跟他人有關,其中,父母影響很大。
不過,這也跟先天特質有關,有小朋友即使功課表現普通、人緣普通,還是對自己有不錯的評價。通常這種情況下,有些父母還會很急,很想施加壓力,讓孩子多一些焦慮緊張,來追求更高的成就。
有些父母的人格改造工程會成功,有些父母沒辦法把孩子的個性改過來,也會慢慢學著欣賞。但儘管孩子就是一派樂天,個性也許沒那麼好改,也不太可能忽略父母施加的壓力。再進一步說,進入社會後,別人的評價,會影響自己的生存。所以昨天在直播中,有朋友提到自我價值與別人評價的問題,這很常被提出來,我想簡單做個補充。
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/1498375823646924/
想在地球上生存,對別人的評價有基本的了解,是很重要的事。像最近選舉,民調就是一種別人的評價。
然而,就以選舉民調來說吧,也常有跌破眼鏡的現象。所以別人的評價只能是參考,我們主觀的自我評定是另外一回事。
以林肯來說,屢選屢敗,但依舊努力不懈,最後當上美國總統。不過,在林肯身上又有一個很有趣的議題,就是即使他可能對自己的自我評價不一定多高,只要持續付出行動,就可以生存下來,甚至做出地球人覺得偉大的功業。
有時候是時勢造英雄,假設在不同時空下,同樣的偉人,說不定活得很平庸。但至少活著,這一點別輕視。
只要能自我接納,其實看不起自己,或者不喜歡自己,也可以活下去啊。只是說,自我價值感的高低,會影響生活品質,但自我價值感也不是影響生活的唯一因素。有些人能過富裕的生活,也不見得自我價值感就一定多高啊!
放過自己吧,不喜歡自己也不會怎樣,看不起自己也不用強硬要改變!
先看見自己做了許多努力,讓自己活下來,這比較實在。有意識地去覺知自己的努力,這便是建設「自我」重要的動作,有清晰的自我,才能再談評定。
還有,能把自己照顧好,能滿足自己身心需要,這也影響我們對自我價值的評定。接納與支持不用苦苦等待,我們可以自己來。
我早期很少談愛自己,總覺得「愛」被說得太浮濫,主要談接納。後來把「愛」的層次拉開來之後,在文字使用上就更自由了,但我依然不認為,每個人都非得要對自己有正向的感受,好像變成不愛自己就不值得活那樣。
有些人超級喜歡自責、自咎,有時候還因此逼著自己闖出了成就。有人有很高的成就,但心裡有冒牌者效應,老覺得哪一天會有人發現自己的真面目,知道一切都是假的!
自卑也沒關係喔,誰完全沒自卑呢?但保持覺知,知道自卑如何影響自己的情緒,如何進一步影響關係就好。
內在踏實了,不喜歡自己也沒關係,那麼別人的批評指教,我們也可以聽過就好。批評指教聽不完,事情有在做,能讓自己活,我們妥善使用我們的注意力,可以讓我們更專注投入工作。
別完美主義,好像心理上有被認為是缺點的部分,就非得要改過來。新的一年快到了,要不要試試看另一種人生觀:好好認識自己,接納自己原本的樣子就好?!
跟各位報告,光是這兩個步驟做到,不用到肯定自己、愛自己,內在就會輕鬆很多,能量因此可以被釋放出來。弔詭的是,說不定莫名其妙就改變了。
祝福您,新的一年,能給自己更自由的空間!
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【就在今天】三峽公益講座_愛得圓融,被愛也欣喜_談感恩與祝福的心法
https://www.facebook.com/events/512702479340723/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
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別人的評價對自我價值不重要嗎?
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然而,就以選舉民調來說吧,也常有跌破眼鏡的現象。所以別人的評價只能是參考,我們主觀的自我評定是另外一回事。
以林肯來說,屢選屢敗,但依舊努力不懈,最後當上美國總統。不過,在林肯身上又有一個很有趣的議題,就是即使他可能對自己的自我評價不一定多高,只要持續付出行動,就可以生存下來,甚至做出地球人覺得偉大的功業。
有時候是時勢造英雄,假設在不同時空下,同樣的偉人,說不定活得很平庸。但至少活著,這一點別輕視。
只要能自我接納,其實看不起自己,或者不喜歡自己,也可以活下去啊。只是說,自我價值感的高低,會影響生活品質,但自我價值感也不是影響生活的唯一因素。有些人能過富裕的生活,也不見得自我價值感就一定多高啊!
放過自己吧,不喜歡自己也不會怎樣,看不起自己也不用強硬要改變!
先看見自己做了許多努力,讓自己活下來,這比較實在。有意識地去覺知自己的努力,這便是建設「自我」重要的動作,有清晰的自我,才能再談評定。
還有,能把自己照顧好,能滿足自己身心需要,這也影響我們對自我價值的評定。接納與支持不用苦苦等待,我們可以自己來。
我早期很少談愛自己,總覺得「愛」被說得太浮濫,主要談接納。後來把「愛」的層次拉開來之後,在文字使用上就更自由了,但我依然不認為,每個人都非得要對自己有正向的感受,好像變成不愛自己就不值得活那樣。
有些人超級喜歡自責、自咎,有時候還因此逼著自己闖出了成就。有人有很高的成就,但心裡有冒牌者效應,老覺得哪一天會有人發現自己的真面目,知道一切都是假的!
自卑也沒關係喔,誰完全沒自卑呢?但保持覺知,知道自卑如何影響自己的情緒,如何進一步影響關係就好。
內在踏實了,不喜歡自己也沒關係,那麼別人的批評指教,我們也可以聽過就好。批評指教聽不完,事情有在做,能讓自己活,我們妥善使用我們的注意力,可以讓我們更專注投入工作。
別完美主義,好像心理上有被認為是缺點的部分,就非得要改過來。新的一年快到了,要不要試試看另一種人生觀:好好認識自己,接納自己原本的樣子就好?!
跟各位報告,光是這兩個步驟做到,不用到肯定自己、愛自己,內在就會輕鬆很多,能量因此可以被釋放出來。弔詭的是,說不定莫名其妙就改變了。
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三峽 自己的眼鏡 評價 在 陶傑 Facebook 的最佳貼文
一百萬人遊行抗議之後,她不服氣,堅持要蠻幹到底,眼鏡片後的一對狹小的眼睛,閃露殺機,下令槍彈嚴陣佈局,隨時在香港釀造一場「小六四」。
這樣,事情的性質,就不同了。她開始口口聲聲說,要為那個令她夜間睡眠不着的在台灣被謀殺的港女「彰顯公義」,到頭來卻是圖窮匕現,原來她不惜要一百數十香港年輕人的鮮血,填補她口中那條港女的生命。她說她也是父母,但為了個人的權位,她要用整個香港做腳墊,高跟鞋踐踏上去,攀爬到如董建華梁振英的國家高位。
董建華不忍做的,梁振英也不會做的,她執意做,不惜在美中冷戰最敏感的時刻,將中國的核心利益捆綁,準備玉石俱焚。
在關鍵時刻,特區政府所謂消息人士透露,中央已經劫持了她,她已別無選擇。
哦,真的嗎?在中國面臨西方大圍堵的時刻,即使毛澤東主席、周恩來總理、鄧小平和廖承志在生,會放任這樣一個女人為國家堵塞留下僅存的這個國際窗口、會讓她結束「一國兩制」,替中央毀港封喉?
香港人不論有無政見,值此中美關係陷入前所未見的危機、際此不可預知的前景之時,都想香港繼續繁榮,想中國好,想中美關係穩定正常,而不想外資撤走、港元遭到狙擊、股市樓市崩潰。
許多大小商家,即使不諳政治,看見國家主席習近平殫精竭慮,掌舵謀國,都衷誠希望習主席能渡過此艱難時刻,化危為機,如扁舟險衝三峽之後、終可風正帆懸、波平向海,可以與美國冰釋誤解,和平共處。
卻萬萬沒想到,香港這個殖民地培養的特首,在這個關頭,在船尾鑿洞,向面向前方的主席舵手,背上插刀。
香港本來政略清廉,法治獨立,壘起七星灶,銅壺煮三江,擺開八仙桌,招待十六方。這般一瞎搞,「一帶一路」還何來「樞紐」?大灣區又如何「龍頭」?口頭稱效忠,行動是設局;藉口修漏補洞,實為碎碗砸鍋。中央於你,任用期許甚切,主席於你,提拔信任甚殷,於養你的香港納稅人,固寡廉薄恥,對知遇你的習主席和中央,也負義忘恩。
到底是不可理喻的愚蠢,還是深不可測的陰險?歷史將有公論,人民必有評價。你一生唯一負責任的事,就是引疚辭職,自縛上京,向習主席請罪,交代你這一切所為,是何動機,你到底是個什麼人。
真日暮途窮,星移月起,人心險惡,世事詭奇。
「反送中」民情沸騰,她在 6 月 9 日百萬人上街前一天,心思還放在如何向北京獻媚,與故宮簽署諒解備忘錄,把一批漁護署打擊走私執法行動中檢獲的木材 —— 80 公噸小葉紫檀、30 公噸盧氏黑黃檀和 30 公噸伯利茲黃檀,贈送予故宮作文物修復和古建築修繕。她愛宮廷,同時謹記自己借故宮爭奪特首寶座之路,投桃報李是可以理解的,然而,她似乎忘記了自己要服務的是香港市民。
詳細全文:
https://www.cup.com.hk/…/06/14/the-world-between-carrie-lam/
延伸專題:
【毒親:一直壓迫孩子的父母】
http://bit.ly/2IcnkYC
【人在做,還有人在看:「馬格尼茨基法案」擴大到歐盟】
http://bit.ly/2Ibu497
【獨裁者的選擇:鎮壓或讓步】
http://bit.ly/2F8698H
【陶傑:險境】
http://bit.ly/2R7mLCt
【來一場癱瘓城市的大罷工】
http://bit.ly/2MEimbA
【知己知彼:獨裁者維繫政權的法則】
http://bit.ly/2R3ldcG
【包大人:逃犯條例修訂 —— 政府連公關都懶理】
http://bit.ly/2Ktuk4Z
【從挖地道開始的「推牆」抗爭】
https://goo.gl/XL6uYi
【20 種方法對抗暴政】
https://goo.gl/wMEKci
【世界民主大退潮】
https://goo.gl/XeESpO
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三峽 自己的眼鏡 評價 在 自己的眼鏡 的推薦與評價
自己的眼鏡 位於新北市三峽北大特區內 是三峽鶯歌樹林附近地區 最具視光專業與人情味的眼鏡行 我們擁有 最正規的視光專業 最有人情味的服務 最親民的配鏡價格 ... <看更多>
三峽 自己的眼鏡 評價 在 *三峽人小心這間眼鏡行! - 心情板 | Dcard 的推薦與評價
... 來告知三峽北大朋友這件事情的⋯,某天她隻身前往該眼鏡行配眼鏡, ... 的事件給我發文不是想來引起紛爭的家人=她注意安全 勇敢說出來保護自己! ... <看更多>
三峽 自己的眼鏡 評價 在 [情報] 三峽自己的眼鏡推薦- 看板San-Ying - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
第一次在三鶯版發文,已閱讀板規,但如仍有觸犯還懇請指點。
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先聲明這絕對不是葉配,要說的話是報恩。
我在自己的眼鏡配好幾年了,
每次的經驗沒有最貼心,只有更貼心。
除了老闆兄弟人很好很專業還樂善好施這些大家早就知道的事情之外,
想跟鄉親們分享老闆們是如何滿足我的過分要求。
因為大學時期在三峽就讀,那時候就在這裡配了一般的眼鏡和第一副隱形眼鏡。
當時就已經深受老闆兄弟的熱情感動,
即使我是窮學生,他們也毫無怠慢地一一介紹說明,讓人很放心沒有壓力。
後來因為搬到南港,在當地大型連鎖店也配了隱形眼鏡,
但是服務、專業度等都遠遠不如當時在自己的眼鏡的體驗,
例如驗光出錯所以重配一副,還在十個月時就已經因淚蛋白堆積而模糊(有定期保養)。
因為隱形眼鏡直接接觸眼睛,我警覺還是必須找信任的店家,
所以我又特地從南港跑回三峽請自己的眼鏡好好驗光、配眼鏡。
當初自己的眼鏡就已經主動提出在不收運費的情況下幫我寄到南港,
這副眼鏡我也是一年戴好戴滿到現在沒有任何問題。
但一年後的此刻我因為人生規劃而到德國求學,只能短暫地回到臺灣。
因為在德國配隱形眼鏡有溝通障礙和價位的考量,我決定還是求助自己的眼鏡。
我在週五到三峽拜訪自己的眼鏡,中間借住在淡水朋友家,但是週二就要飛返德國。
老闆們對我出的這個難題二話不說直接答應,
決定在週二早上拿到貨時立馬送快遞到淡水。
結果週二因為沒能來得及在早上到貨,
老闆竟然下午拿到貨後直衝淡水面交,剛好趕上我出發機場前五分鐘!
我對這種使命必達的敬業態度實在太震驚了,
雖然很擔心這篇文章會不會造成老闆的困擾(擔心太多顧客也要求這樣過分的服務),
但還是決定向大家分享,希望各位能感受到老闆們的用心。
這是窮酸如我除了此生持續光顧以外能做的回報了。
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