手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式,我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是:「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解,最近適逢暑假,加上新賽季剛開始所以打得比較勤,Reddit和PTT也合理,最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅,我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料,因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲,或是跟廠商討論事情,幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量,而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時,想像一個人什麼都不做,就坐在沙發上滑手機滑八小時,一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時,但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運,專注的在電視機前替選手加油,以及平常工作的電腦使用時間,會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎?
—
而長時間面對螢幕的藍光刺激,是我們被3C傷害的主因,相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由,我知道,特別是傳說為了避開暑假屁孩,一定要在半夜打,但每次打完都會特別疲累,因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入,然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤,持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害,之前做鏡片的文案,受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感,最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是,這種壞習慣實在太舒適了,無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,人體無法自行合成,需靠飲食補充,所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜,但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃,唯一能接受就是配咖喱吃,可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外,蝦紅素也要同時補充會更有效,而聽說它的來源是藻類,蝦子吃藻類才累積在蝦子體內,我們人類為了獲得蝦紅素,可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量,而且還是會變胖。
這麼一想,人生似乎很絕望,對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
—
沒關係,現在科技進步,想全方位補充營養,不用吃這麼多肥滋滋的東西,只要選對保健食品就能有效補充葉黃素,再配上高濃度蝦紅素,大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質,還可以維持青春基底,經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件,保護現代人免於不良因子的傷害,搭配葉黃素整個讓效果更加乘!
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方,嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」,為了讓舒適效果達到更明顯,更添加紅藻萃取物,使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華,這種業界少有完美搭配,真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護!我通常一天一顆,就感到舒適效果,如果前一天不小心手機又滑過頭,我會多吃一顆做強化保養,隔天就能維持晶亮,繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的,為了你們健康,通通給我訂起來!!
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了,降級之際更要做好保護,趁這次團購,一次買好買足吧!!
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抗藍光螢幕ptt 在 科技狗 3C Dog Facebook 的最佳解答
【Android 11 新功能 x 台灣沒賣的 Google Pixel Buds 2】
大家手上都拿到熱熱的 Google Pixel 5 了吧?
趁我們開箱評測體驗 Pixel 5
先來說說 Android 11 有啥新功能唄!
🎊同場加映 Pixel 限定的技巧🎊
Pixel 2 / Pixel 3 / Pixel 4 / Pixel 5 系列都欸通哦~
另外鄉民敲碗很久的 Pixel Buds 2 也一起拿來講了
影片充滿 Google 香啊🤣🤣
不過也有雞肋功能啦
像翻譯功能就不知道可以幹麻
欸欸欸!都已經跟路人問路了
直接開手機翻譯還比較快戴什麼 Pixel Buds 2......
但是 我們還是教了完整步驟 因為這功能太潮 LA!
(口嫌體正直的 us)
=======================================
::: Google Pixel 4a 規格 :::
作業系統: Android 10
處理器:2.2+1.8GHz 高通 Qualcomm 730G 八核心
記憶體與儲存空間:6GB(LPDDR4)+ 128GB(UFS2.1)
螢幕類型:5.8 吋 19.5 : 9 OLED
螢幕色域:100,000:1 對比率 / 色彩深度 24 位元(全彩),1600 萬色
螢幕更新頻率:60Hz
螢幕解析度:1,080 x 2,340(FHD+)
電池容量:3,140mAh(支援 18W PD 2.0 快速充電)
無線充電:無
後置主鏡頭:1,220 萬畫素 f/1.7(Dual Pixel 技術)
前置鏡頭:800 萬畫素 f/2.0 定焦
相機功能:
1. 最高 1080p@120FPS
2. OIS 光學、EIS 電子影像防手震
3. HDR+ 與雙重曝光控制
4. 夜視模式
5. 前置鏡頭支援修容功能、肖像模式
影音支援:立體聲雙喇叭、HDR+
防水係數:無
藍牙:藍牙 5.0(HD 轉碼器:AptX、AptX HD、LDAC、AAC)
NFC:有
Wi-Fi:Wi-Fi 5 2.4 GHz + 5 GHz 802.11a/b/g/n/ac 2x2 MIMO
5G:無
SIM 卡:4G Nano SIM 單卡(可使用 eSIM 達到 4G + 4G 雙卡雙待)
擴充記憶卡:無
生物辨識:後置指紋辨識
重量:143g
尺寸:144 x 69.4 x 8.2mm
產品顏色:純粹黑
建議售價:NT$11,990
::: Google Pixel Buds 2 規格 :::
耳機晶片:12nm 晶片
藍牙版本:藍牙 5.0
支援協定:AAC
單體大小:客製化 12mm 動態驅動單元
阻抗:未知
頻率響應:未知
傳輸距離:10m
電池容量:未知
充電類型:支援 Type-C 充電 / Qi 無線充電
續航能力:耳機 5 小時 / 充電艙 24 小時
通話規格:被動降噪
防水係數:IPX4
產品重量:單支耳機 5.3g / 充電艙 66.7g
耳塞:S、M、L 三組矽膠耳塞
耳翼:No
語音助理:Yes
App 支援:Google Pixel Buds
單耳使用:Yes
ANC 主動降噪:No
離耳偵測:Yes
TWS+ 支援:No
產品顏色:橘色、薄荷綠、黑色
建議售價:US$179.99
#Google #Android11 #Pixel4a #PixelBuds2 #Google手機 #Pixel5
#平價手機 #CP手機 #拍照手機 #PTT #開箱評測 #技巧教學
抗藍光螢幕ptt 在 報導者 The Reporter Facebook 的最佳貼文
【現實會跟夢境靠攏,因為我們努力地做同一個夢,並且前進著】
文、圖/吳政達
我曾經做過各式各樣的夢,到現在我立志成為一名設計師。但卻從來沒有想過自己人生中的第一個「設計」頭銜,會是來自一個叫做《報導者》的新聞媒體。很多我現在正在做的事情都是我未曾想像過的,一些變數、波折,也是一些奇遇。
這個故事可能要從去年318學運說起。那個時候還沒有〈島嶼天光〉這首歌,桃園縣還未升格為直轄市,五都市長仍然是藍天綠地。人們還不知道自己所處的這個國家的最高立法機關,會被一群學生公民佔領了長達將近一個月的時間。那個時候的我坐在學校圖書館的地下室自習區,日光燈的顏色很窒息,13吋電腦螢幕裡開了好幾個視窗:臉書上來自各個朋友的訊息、五、六個不同媒體的即時新聞、現場直播平台、PTT版...「他們衝進去了!」。記得那時本來是在準備作品集的,距離研究所的申請文件截稿日期僅剩短短一兩週,那個時候的我甚至不太會去思考「國家」這件事。
「做自己該做的,考上研究所,有機會出國唸書,將來是無論如何都要離開這裡的。」
後來《台大新聞E論壇》成立了,林飛帆、陳為廷、黃國昌等人成為了大部分大學生族群心目中的英雄、意見領袖,周遭瀰漫著一股焦慮不安、叛逆躁動的氛圍,但同時也有某種能量醞釀在每個人的自我反思中,蠢蠢欲動、蓄勢待發。我很意外,但幸運地,在幾個朋友的轉介之下與《台大新聞E論壇》第一次合作。
那時我還不懂什麼叫做數位專輯、新聞遊戲、資料互動圖表;講實在話,我不懂什麼是「新聞」,甚至連「文字」都陌生。離開家之後就沒有再接觸過電視,偶爾吃早餐時才會隨意地翻閱報紙,通常還是娛樂版。我也不訂(翻)閱購買雜誌、不看評論,不是為了必要的「學習」我根本不看書,閱讀樂趣是我完全無法體驗與感受的陌生領域。真要說媒體使用習慣,我恐怕是最糟的那群人之一。
此時在咖啡廳裡,面對談話時語氣堅定有力的這群同齡年輕人,感到慚愧的同時,我也第一次萌生了想要為共存於這個社會裡、共享同樣歷史文化的其他人們,做些我力所能及的小事的念頭。於是我讀完了一篇篇他們所寫的報導,努力的完成了與E論壇的第一次合作「繫上歷史記憶的黃絲帶──林義雄數位專輯」,接著又一起完成了村里長專題、五都市長選舉專題......。我的態度好像有些不同了,對於新聞,對於閱讀。
從沒有想過設計可以被這樣應用。在接觸「新媒體新聞」、被這些走得很前面的記者、工程師們強迫餵食各種線上數位互動專輯、新聞遊戲、資料動態視覺化案例之前,我只是享受於轉化一些小情小愛的感性能量到平面視覺上,做些小包裝、海報、DM和貼紙,或是簡單的臉書封面照片。我沒有想過在技術後援之下,設計能夠出現這麼多變化和可能,更沒有想過,這會是一股社會實踐的巨大力量。「創造出最有美感與效果的溝通方式」是設計思維,也是某種使命。而在這幾次的合作之下我有了更多的工具,以及更遠的目標。
又再後來,《台大新聞E論壇》改名《新聞E論壇》,透過募資出版了一本關於學運的書、辦了一些講座、試著獨立運作了一段短暫時間後,因為某些現實因素決定暫時停擺。學運領袖們紛紛被起訴,各種社會問題仍然存在,人們還是上街、還是高舉著布條、灑著眼淚對著政府咆哮。不公不義的事情仍然天天發生,貧富差距、社會歧視、媒體亂象、國際壓力......,這個小島跟島上人民的生活似乎沒有什麼特別的改變。
同時,我周遭朋友們因為受不了超時工作、低劣待遇辭掉了第一份工作;有人在簡陋的台上宣布解散長達六年的獨立樂團,收起斷了弦的琴;有人放棄研究所學歷進入軍中,準備退伍後返鄉啃老。我自己也在夢裡掙扎,有時候甚至會像電影《盜夢偵探》裡的粉川刑警一樣疑惑「我真的清醒嗎?還是全世界都只是在做夢?」
就在這個時候我認識了榮幸大哥這個人,在另一個咖啡廳裡。他談著要建立一個新媒體,那時還未確定名稱,不知道它接下來會擁有一個直白地可愛的名字。榮幸大哥滔滔不絕地說著理想中的運作模式、報導內容、初衷理念,他炯炯有神的眼睛一次又一次的掃過我和另外幾個因為E論壇而認識的朋友(其中有兩位在後來也早我一步加入了報導者的行列),沒有任何退縮跟遲疑。那時我心想:「應該跟我無關吧,我不懂新聞。」
我甚至質疑起了這番談話「真的要繼續這樣做夢嗎?」
然而,下一次再見到榮幸大哥又是幾個月後的事了,在那之前他們已經胸有成足的帶著魄力與滿腔熱血跟所有人打了招呼,在九一記者節,他們高聲疾呼著他們的夢,以及他們的名字:《報導者》。我又再一次意外地、何其榮幸地加入了這個地方。這裡的每個人講話時,都跟當初咖啡廳裡的那個榮幸大哥有著同樣眼神。我或許不懂媒體、不懂產業,但我深深地了解到,當報導者們在論及自己的夢想時,便已經做好了踏上逐夢道路的準備。
也是到後來我才慢慢瞭解,原來在國外的新媒體新聞部門中,除了記者、工程技術之外,設計是必須要能與之抗衡的第三部門。在眾多資深前輩面前,這對我既是沈重的壓力,卻也激發了強烈的自我期許。我要趕上他們的腳步,加入設計的觀點幫助他們找出最好的溝通途徑,去訴說他們想說的故事。這已經不僅止於插畫、排版、美編、使用者介面......,卻是設計價值的真正所在。
在經歷這些未知與奇遇之後,我心想,也許夢是會傳染的。也許在不久的將來,大家會染上一樣的夢。也許那不是一件壞事。那個時候現實會跟夢境靠攏,因為我們都在努力地做同一個夢,並且前進著。一旦這樣想,所有的過程都令人心安且美好。
#報導者
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大家手上都拿到熱熱的 Google Pixel 5 了
那趁我們開箱評測體驗的時候
就先來講講 Android 11 的新功能 以及 Pixel 限定的技巧
Pixel 2 / Pixel 3 / Pixel 4 / Pixel 5 系列都通用
另外鄉民敲碗很久的 Pixel Buds 也附上開箱和使用心得
包準影片裡面香香的
個人覺得最雞肋的功能 就是它標榜的翻譯功能
都已經跟路人問路了 就直接拿手機同步收音啦
還戴甚麼 Pixel Buds!?
但是 我們還是教了完整步驟 因為這功能太潮 LA!
::: 章節列表 :::
0:47 通知分區設定
1:07 延後通知
1:38 通知記錄
1:57 螢幕錄影
2:28 媒體控制項
2:48 裝置控制
3:09 即時看到好友位置
3:31 星空拍照
3:53 APP 建議
4:21 編輯擷取螢幕畫面
4:48 即時語音輸入翻譯功能
5:55 音效調整
6:19 使用心得
::: Google Pixel 4a 規格 :::
作業系統: Android 10
處理器:2.2+1.8GHz 高通 Qualcomm 730G 八核心
記憶體與儲存空間:6GB(LPDDR4)+ 128GB(UFS2.1)
螢幕類型:5.8 吋 19.5 : 9 OLED
螢幕色域:100,000:1 對比率 / 色彩深度 24 位元(全彩),1600 萬色
螢幕更新頻率:60Hz
螢幕解析度:1,080 x 2,340(FHD+)
電池容量:3,140mAh(支援 18W PD 2.0 快速充電)
無線充電:無
後置主鏡頭:1,220 萬畫素 f/1.7(Dual Pixel 技術)
前置鏡頭:800 萬畫素 f/2.0 定焦
相機功能:
1. 最高 1080p@120FPS
2. OIS 光學、EIS 電子影像防手震
3. HDR+ 與雙重曝光控制
4. 夜視模式
5. 前置鏡頭支援修容功能、肖像模式
影音支援:立體聲雙喇叭、HDR+
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藍牙:藍牙 5.0(HD 轉碼器:AptX、AptX HD、LDAC、AAC)
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Wi-Fi:Wi-Fi 5 2.4 GHz + 5 GHz 802.11a/b/g/n/ac 2x2 MIMO
5G:無
SIM 卡:4G Nano SIM 單卡(可使用 eSIM 達到 4G + 4G 雙卡雙待)
擴充記憶卡:無
生物辨識:後置指紋辨識
重量:143g
尺寸:144 x 69.4 x 8.2mm
產品顏色:純粹黑
建議售價:NT$11,990
::: Google Pixel Buds 2 規格 :::
耳機晶片:12nm 晶片
藍牙版本:藍牙 5.0
支援協定:AAC
單體大小:客製化 12mm 動態驅動單元
阻抗:未知
頻率響應:未知
傳輸距離:10m
電池容量:未知
充電類型:支援 Type-C 充電 / Qi 無線充電
續航能力:耳機 5 小時 / 充電艙 24 小時
通話規格:被動降噪
防水係數:IPX4
產品重量:單支耳機 5.3g / 充電艙 66.7g
耳塞:S、M、L 三組矽膠耳塞
耳翼:No
語音助理:Yes
App 支援:Google Pixel Buds
單耳使用:Yes
ANC 主動降噪:No
離耳偵測:Yes
TWS+ 支援:No
產品顏色:橘色、薄荷綠、黑色
建議售價:US$179.99
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抗藍光螢幕ptt 在 [請益] 推薦的抗藍光產品- 看板PC_Shopping 的推薦與評價
各位大大,因為需常使用電腦螢幕
造成眼睛有點不舒適,想請問大家都怎麼保護眼睛的
我查了一下好像有這幾種
1. 液晶瑩幕抗藍光保護貼 ( 貼在螢幕上面 )
2. 抗藍光液晶螢幕護目鏡 ( 掛在螢幕上面 )
3. 包覆式藍光眼鏡 ( 就是可以把眼鏡包起來 )
不知道有沒有推薦的方式,謝謝
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感謝大家,休息真的才是最好的幫助,我也會30分鐘就休息十分鐘
因為在想能做的都盡量去做,所以才想再多問一些 XD
哪怕是只有一點幫助,也想試試看阿 ~
※ 編輯: crazycat2 (123.195.193.252), 10/31/2018 19:10:45
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