【待在原地,最終也只是一事無成】
你說:「34歲,失業快四個月,真覺得好心慌。」
我說:「曾經我也半年多沒收入,我懂。」
你說:「那你怎麼熬過去的?」
我說:「什麼都做,什麼都嘗試,只要有錢,即使500元稿費我都接。」
你說:「我連稿費都接不到。」
我說:「那你一定沒上PTT打工版。」(大笑
-
34歲那年離職我已經決定去遠旅,除了沒有收入外,我還有一筆龐大旅費支出,當然我已經存好了數十萬的旅費支付,但對於一個持續工作的上班族來說,一但收入斷炊,還要不停支出,這一點的確讓人惶恐。
-
於是當時只要有稿費、演講我都會去接,那怕一個字一塊,扣掉車馬費只有幾百塊,對我來說,那不僅僅是收入,更是另外一個機會。甚至有些無酬的工作我也會嘗試,累積作品對於一個文字作家來說,那是一種歷練。
-
我跟他說,現在很多打工機會,外送員、咖啡店、書店店員很多都是兼職的,身邊許多朋友也不習慣朝九晚五的工作,一份又一份臨時工到處換,她並不覺得哪裡不好,體驗各種行業的辛苦,也能認識不同階層的人。身為自由工作者的我也是,我常說:「能接到的案子,都是好案子,即使可能最後一毛錢也沒賺到。」不能接到的案子,大概就是沒緣分,也不需要強求。
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中年失業,的確讓人會徬徨。但我的朋友強者小玉,從30歲到40歲,平均工作一、兩年就會失業了一次,她從一開始心慌,到後來跟我分享每次失業的心得說:「每次要提離職,最煩的是失業要找工作這段日子。後來也看開了!反正工作都很難找,最後找到也可能都是爛工作,不如把每次失業的這段時間當作人生靜養,睡好、吃好,等元氣補足之後又可以進入下一輪回地獄接受折磨。」
-
失業最怕打開存摺本,因為帳戶的錢只會變少,不會變多。但換一個想法,你會好過。還好你存摺有錢,能支撐這場突如其來的風暴,或許趁轉換期間看看自己能做什麼,想做什麼。幫自己創造機會,而不是只在等待別人給你機會,或許哪天就變成了第二人生的開關。
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9/25 15:00會有一場關於我 裸辭變城自由工作者的經歷分享,不過在鹿港
https://reurl.cc/n56O0X
9/26 14:00 彰化新書分享會 https://reurl.cc/DZ6MeO
-
《生活中,留下合適舒服的人》https://reurl.cc/4yEqzV
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手寫筆終於來了!但我還是沒有找到遺失的!!!!
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過22萬的網紅簡單歌唱 Singple.,也在其Youtube影片中提到,你在房間裡唱歌、彈吉他、放音樂、拍片、直播會被鄰居抗議嗎?今天Orange老師將會告訴你如何成為"安靜"的好鄰居,在這集的影片中Orange老師會實際安裝吸音板並且測試,吸音板是不是真的對於減小音量有很大的幫助?如果你現在也正在找適合你的吸音板,或是你也常常因為練歌、音樂太大聲、唱歌太大聲被鄰居抗議...
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手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式,我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是:「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解,最近適逢暑假,加上新賽季剛開始所以打得比較勤,Reddit和PTT也合理,最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅,我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料,因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲,或是跟廠商討論事情,幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量,而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時,想像一個人什麼都不做,就坐在沙發上滑手機滑八小時,一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時,但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運,專注的在電視機前替選手加油,以及平常工作的電腦使用時間,會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎?
—
而長時間面對螢幕的藍光刺激,是我們被3C傷害的主因,相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由,我知道,特別是傳說為了避開暑假屁孩,一定要在半夜打,但每次打完都會特別疲累,因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入,然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤,持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害,之前做鏡片的文案,受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感,最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是,這種壞習慣實在太舒適了,無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種,人體無法自行合成,需靠飲食補充,所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜,但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃,唯一能接受就是配咖喱吃,可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外,蝦紅素也要同時補充會更有效,而聽說它的來源是藻類,蝦子吃藻類才累積在蝦子體內,我們人類為了獲得蝦紅素,可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量,而且還是會變胖。
這麼一想,人生似乎很絕望,對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
—
沒關係,現在科技進步,想全方位補充營養,不用吃這麼多肥滋滋的東西,只要選對保健食品就能有效補充葉黃素,再配上高濃度蝦紅素,大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質,還可以維持青春基底,經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件,保護現代人免於不良因子的傷害,搭配葉黃素整個讓效果更加乘!
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方,嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」,為了讓舒適效果達到更明顯,更添加紅藻萃取物,使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華,這種業界少有完美搭配,真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護!我通常一天一顆,就感到舒適效果,如果前一天不小心手機又滑過頭,我會多吃一顆做強化保養,隔天就能維持晶亮,繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的,為了你們健康,通通給我訂起來!!
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#一封寫給親愛的臺灣與我們的信
親愛的臺灣,還記得前年十二月,
一則傳上PTT的消息,讓你響起了警鈴,
超前部署地開始了物理性的防禦,
用了當時你可以做到的各種方式,
守住了這片島嶼,我們的家。
那個時候,
即便備受質疑,也有反對的聲音說著,
有需要這麼緊張、這麼大費周章嗎?
你依舊沒有動搖,選擇在最快的時間內,
將各式專業,各就各位,同島一命,守護家園。
興許是想起了過往沉痛SARS的記憶,
興許是習慣了令人懷疑的,來自中共的消息,
也興許,是你我都不願讓任何一絲萬一,
降臨在我們都最愛的家園之上,
成為拆散你我的原因,
所以選擇承擔質疑,也要守住防線。
於是當世界共同陷入危難,
當這場戰疫成為了人人自危,
成為了沒有人得以倖免的全球大空襲。
城市停擺、交通阻斷、一切事務暫停,
原本地球村引以為傲的無邊無際,
突然之間,變成了你我從沒想過,
那沒有結束期限、更無法預測下一秒,
不知何時才能再次抵達的,最遙遠的距離。
但親愛的我們,
在過去那一年裡,
我們卻曾經像什麼都沒有發生一樣的,
自在生活著,自由穿梭著,自信擁抱著,
在臺灣,這片我們稱之為家的土地上。
這不是因為我們得天獨厚,更不是湊巧,
是因為有多少人在這段時間裡,
持續犧牲著每天的生活,
承擔著無法想像的壓力,
持續守在那病毒隨時都可以衝破的邊際,
用他們的所能所長,守護著這片島嶼,
還有那在家園裡,持續歡笑著的我們。
過去一年裡,邊境一線人員的檢疫、防護,
沒有停歇、沒有休息;
過去一年裡,防疫工作者的研究、調查,
沒有停擺、沒有鬆懈、更沒有一刻不感到壓力;
過去一年裡,病毒對世界的威脅,
也從沒有離開過我們的生活,
只是我們被保護的,幾乎忘了它的存在。
是的,我們在這一年當中,
確實還有很多的超前部署可以做,
但沒能來得及做到、做好、做得盡善盡美。
是的,在這一年當中,
面對每一個不一樣的決定,即便已經參考了多方觀點,
還是有那麼一絲一毫的機會,會產生差錯,
無論我們多麼努力。
是的,站在不同崗位上的人們,
承載著不同的期待,確實有他們的責任,
也有他們義務上需要承擔的風險,
更不代表即便他們盡力了、嘗試了,
就可以去解釋任何產生的差錯。
但是也是的,在過去一年裡,
我們過了與世界上好多人幾乎完全不一樣的舒適生活,
而那是多少人,一同負重前行,才得以換來的歲月靜好。
所以此時此刻,我想說的是,
親愛的我們,
一起看看身旁的家人,或是螢幕前的自己。
現在的你我還能待在家中,吹著電風扇
想著這餐要煮什麼,下一部影集要看什麼,
盤點明天WFH的工作項目有哪些,
其實已經是一件多麼幸運的事情。
親愛的我們,
這樣新型態的生活模式,確實算不上是最舒服,
甚至讓人開始難受、焦慮、不知所措,
不斷思考著,什麼時候可以結束。
但讓我們想想,那每天上升的確診與消殞數字,
每一個,都是跟你我一樣,是被人們愛著的人,
是這片島嶼上良善的生命、努力的人們。
因此,在這段時間裡 #如果可以,
請讓我們一起努力守在家中,
不要移動、不要群聚、做好防疫,
忍著一時,保護家園度過這多舛的一年。
如果可以,#讓我們一起練習相信專業,
不再因為焦慮,而對自己沒有把握的事情發表斷言,
不再因為恐懼,而開始對專業失去信心。
讓我們練習相信醫療、研究、防疫工作者,
他們這麼多年不辭辛勞的訓練與經驗,
會能夠在最需要他們的時候派上用場。
讓我們一起學習,可以對不同的決定與執行方法,
提出質疑,提出討論,提出不同觀點,
但不去對於不了解的事情惡意指責,
更謹慎小心不造謠,不刻意製造恐慌,
讓早已複雜的現況,更加陷入無解。
如果可以,#讓我們趁這個機會跟上數位轉型,
跟著世界的腳步與趨勢,讓不同的產業,
都有機會可以透過新時代的科技,
超越距離與時間的限制,打出新一片天下。
讓我們將這次的危機,
轉變為突破另一種限制的轉機,
讓疫情之後的我們,無論身處哪一個崗位,
都多加上了數位科技的強項,
不僅不會再因為距離無法到達,而備受限制,
更因為擁有數位的能力,而擁有更多的彈性。
如果可以,#讓我們多關心WFH又要顧孩子的家長,
他們真的真的一點都不容易,
每天都在即將爆炸的邊緣徘徊。
如果你的同事在開會時有孩子不小心闖入,
請別急著指責他,因為他可能已經好努力地,
將孩子放在遠方的椅子上、房間裡,
但他們還是沒有辦法控制的,
有需求需要即刻尋求家長協助。
讓我們多一點體諒,也多一點關心,
現在的家長24小時之中得一邊適應新的工作方式,
還得一邊適應突然整天都在身邊,
時刻不得停歇的,有孩子的生活。
他們或許需要找人暫時放鬆聊聊,
或許需要你我營造更友善的環境,
也或許,就只是需要片刻的寧靜,
而這些,總有什麼,是我們可以更多做一點,
讓他們生活可以更好過一些的。
如果可以,#讓我們一起接住同在疫情之中的你我,
這片土地上,雖然每一個人在病毒面前,
都是弱者,都無法抵抗,也都是平等的,
但受到疫情影響的衝擊程度,卻是有所差異的。
在平常的生活裡,我們思考著未來、思考著方向,
但不是每一個人,都有敢夢敢想的權利;
而疫情嚴峻的現在,
當我們思考著要用什麼方式維持運動習慣、
維持心情、維持健康飲食,
卻有些人需要擔心的,
是孩子會不會斷糧、水電瓦斯會不會斷線、
房租會不會無從籌措,
連下個月會不會有個遮風避雨之處,都成了未知。
此時的我們,如果還有能力,
且讓我們用各種方式,捐款捐物,
甚至是分享資訊,都是種支持,
一起接住,那一樣身在疫情之中,
或許素昧平生,但真的需要協助,
且就身在你我身邊,如此靠近,
同住這片土地上的人們。
如果可以,#讓我們多體諒一線與戶外工作者,
不論是風雨疫情皆無阻,甚至沒有他們,
許多人在現在根本難以溫飽的外送員,
又或是本就在互外工作的,做工的人們,
還有那些日夜替我們在這個接觸被限制的情況下,
將文件、包裹順利送達不同目的地的物流人員們。
他們跟我們一樣害怕病毒,
擔心自己的家人會受到影響,
但他們不只是為了維持工作、維持生計,
也為了我們的生活得以持續運行,
所以忍著不能接觸家人孩子、
忍著在30多度悶熱的夏天,
戴著早已濕透的口罩面罩,
忍著得蹲在路邊偷偷拿下口罩吃飯,
還有可能會被罵防疫破口,忍著隨時會被染疫的風險,
卻還是堅守在第一線努力著。
而我們能做的,是別刻意用鏡頭與言語,
做出我們絕對不會對自己家人朋友做出的針對行為,
多一點體諒,也多一點同理,
讓疫情期間,能少一點衝突,多一分團結。
如果可以,#讓我們對醫護與防疫人員表達最誠摯的支持與感謝,
他們在疫情尚未降臨的時候,
就日夜在生死交關的第一線,
承擔著無比的壓力與無數的挑戰。
而在疫情籠罩的現在,
他們更是不曾停歇、不曾鬆懈,
持續守在與病毒最近的距離
用他們的專業,與病毒直球對決,
只為盡力讓每一個岌岌可危的生命,
每一個在這片島嶼上被人們愛著的人,
都能不在這場戰疫之中,被無情帶走。
如果可以,#讓我們一起守護我們的家臺灣,
每一天,都有可能是一失足成千古恨的危機點,
每一天,也都有可能是得以守住防線的致勝關鍵,
而我們能做的事情,雖然一直一直都不多。
卻每一項都無比重要、必要,
而且得要每個人,都努力做到,
因為透過微小的行為,
待在家、戴口罩、勤洗手、不接觸、
端午節不跨區移動、不多人群聚,
我們才真的有機會,可以讓疫情不再蔓延,
也才真的有機會,可以在九局下半,
守住最後防線,逆轉勝出。
在死亡面前,人人都是平等的,
在病毒面前,你我也都是同等脆弱,
同島一命,團結抗疫,
現在的我們,
正站在這個至關重要的十字街口,
只要我們願意,
讓那些如果,#不再是如果,
親愛的臺灣,與親愛的我們,
一定可以再次打贏這場戰疫。
2021/06/10
Vivi Lin
一個跟你一樣深愛著這片土地的臺灣人
背景:Photo by Henry & Co. on Unsplash
最強工作習慣 ptt 在 簡單歌唱 Singple. Youtube 的精選貼文
你在房間裡唱歌、彈吉他、放音樂、拍片、直播會被鄰居抗議嗎?今天Orange老師將會告訴你如何成為"安靜"的好鄰居,在這集的影片中Orange老師會實際安裝吸音板並且測試,吸音板是不是真的對於減小音量有很大的幫助?如果你現在也正在找適合你的吸音板,或是你也常常因為練歌、音樂太大聲、唱歌太大聲被鄰居抗議的話,一定要看完今天的影片!
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關於 簡單歌唱 Singple. #142:
0:25 在開頭時Orange老師提到,因為搬到新環境,就被鄰居抗議聲音太大聲吵到人家,於是今天就決定要來裝大家都推薦的"吸音板",同時也會實際測試在裝吸音板之前以及裝上吸音板之後的音場差異。
1:22 我們實際測試的方式就是利用一台音響以及一台分貝儀來進行測試,而測試的音樂選定我們的開頭曲,環境選在了房間內、隔壁間、樓下間等空間
1:52 現在我們測試分貝的地方是房間內接下來在 2:12 測試的地方是隔壁間的廁所 以及2:45 進行樓下房間的測試。
4:32 Orange老師在這邊做簡單的介紹,相較於傳統的吸音板,我們這次選擇的90s吸音板有更美觀的外表,同時也可以幫助房間提升美觀效果,那這次選擇的90s總共有4種顏色,而今天老師選擇的是大理石白。另外這個吸音板也是非常方便拆裝,我們在後面會介紹如果正確的安裝吸音板同時不傷牆面。
5:59 而這個吸音板主要的功能就是降低雜音量,我們在房間常會因為空曠而迴音很重,但是我們不希望環境雜音被錄進Mic裡面,所以消除環境音是非常重要的一件事。我們這次選擇的90s吸音板也做到了消除環境音這點,而他的吸音效果在1000-2000HZ是效果最佳的範圍。
7:37 另外的好處就是,這個吸音板還有冬暖夏涼的室內溫度調節效果,當我們夏天在房間時會可以感覺房間是涼的,冬天會可以感覺房間是暖的。
8:50 上公所準備的材料有:美工刀、尺、美文膠帶、吸音板專用膠帶,黏吸音板的順序是:1.先再黏美文膠帶在牆上 2.將轉用膠上在美文膠帶上 3.將吸音板放上專用膠上 4.完成
11:00 裝完吸音板後,Orange老師實際測試在裝上吸音板之後,是不是真的對於環境音消除有差?而實際測得的音量跟裝上吸音板之前相比,真的差了10~15分貝。 11:22 我們在隔壁間測試,測得結果與裝上吸音板之前確實相差不少。在樓下間測試時更為驚人,分貝音居然偵測不到音樂的聲音,可見這次吸音板的效果真的高於預期!
13:43 總結:在音量的部分,吸音板確實降低了不少音量,無論房間內或是房間外,實際上都有減少至少10-15分貝,而聽覺上的感覺會跟先前相比較低沉,第二點就是環境音,迴音的感覺已經完全被吸音板吸收了,如果我們平常有錄音的習慣,我們可以將周圍都裝上吸音板,加強吸音效果。
14:58 關於溫度這方面,確實跟施工前的冷度差很多,整體室溫有完全的下降,是非常不錯的!
#吸音板 #實測 #90s科技家居
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【個人檔案】
01. 00:22|為什麼要叫末羊?
02. 00:51|帳號 dontkjoanne 是什麼意思?
03. 01:08|生日?幾歲?
04. 01:24|身高?體重?
05. 01:31|有沒有兄弟姊妹?
06. 01:34|科系?專業?
07. 01:43|求學經歷?為什麼讀設計?
08. 02:26|個性?是一個怎麼樣的人?
09. 02:44|個人特質?
10. 03:42|最滿意自己身上哪個部位?
【感情】
11. 04:08|跟男友交往多久了?我們差幾歲?
12. 04:17|男友是怎樣的人?怎麼互動、相處的?
13. 05:13|男友能一起露臉拍片嗎?
14. 05:26|對男友或對另一半的標準和要求是什麼?
15. 05:50|幾歲想要結婚生小孩?
【生活習慣】
16. 06:10|興趣和愛做的事情?
17. 06:36|飲食習慣是怎麼樣?
18. 06:51|我不喝咖啡
19. 06:57|我滴酒不沾
20. 07:04|生活作息?
21. 07:32|我很擅長起床
【工作、職涯、成就】
22. 07:38|在哪裡工作?現在是做什麼的?
23. 07:47|喜歡現在的工作嗎?未來會想要做什麼?
24. 07:59|會當全職Youtuber嗎?會把Youtuber當成正業嗎?
25. 08:18|做影片是你長期的規劃嗎?
26. 08:30|目前最大的成就是什麼?
27. 08:51|最近的成就是什麼?
28. 09:03|末羊看起來是比較膽怯怕生的人,為什麼會想當Youtuber?
29. 09:45|頻道主題很多,有想過頻道定位嗎?
【生活理念、人生目標】
30. 10:24|一天行程怎麼安排?末羊的時間規劃?
31. 10:53|末羊的理想生活?
32. 10:58|你的人生在追求什麼?
33. 11:11|理財觀念和想法?
34. 11:31|末羊讓自己進步的方式?
35. 11:43|末羊培養自信的方式?
36. 11:56|讓行動力強的方式?
【國外】
37. 12:05|為什麼選瑞士🇨🇭交換?
38. 12:15|去過什麼國家?
39. 12:18|想在歐洲還是台灣生活?
40. 12:43|還想去什麼國家?
41. 12:57|我的語言能力?
【時尚】
42. 13:19|喜歡的穿搭風格?
43. 13:30|都買什麼品牌的衣服?
【重大】
44. 13:57|此生最難忘的事情?
45. 14:00|這輩子做過最正確的決定是什麼?
【我的無聊秘密】
46. 14:09|我的手很___
47. 14:30|睡覺一定要___
48. 14:54|超級無敵怕___
49. 15:34|我最大的壞習慣
50. 15:56|討厭___剩下來
⟜ 𝐅𝐨𝐥𝐥𝐨𝐰 𝐦𝐞
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最強工作習慣 ptt 在 LAI's Records 賴暐哲 Youtube 的最佳解答
2017年台灣大學畢業歌 【公館遊樂園】
新的音樂作品終於完成了!很榮幸獲選擔任2017年台大畢業歌的作曲、編曲與音樂製作人,為了這次的作品,我邀請到台大校內許多有音樂專長好夥伴一起參與音樂製作,包含之前一起合作改編Something just like this的女主唱忻怡,還有一直以來一直與我合作幫我寫詞的饒舌歌手就已,鼓手開元,以及許多新認識的好朋友:紹恩、又豪、思宏,完成了這首「公館遊樂園」。
在今年的台大畢業歌「公館遊樂園」中,我們以男女對唱的方式呈現主題旋律,歌詞描述畢業這件事既期待又怕受傷害的複雜心情,對我們來說,台大校園就像是遊樂園般,那形形色色、五彩繽紛的學生生活,請讓我們相約好畢業後還要回來走一趟。
祝所有畢業生畢業快樂!
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2017台大畢業歌 - 公館遊樂園
詞 Lyrics:黃喬伊(就已)Joey Huang
曲 Composer:賴暐哲 Steven Lai
演唱 Singer :劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai、黃喬伊(就已) Joey Huang
歌詞:
[Verse1]
日子終於來到 我等了好久
畢業證書就快到手,只剩腳印留下讓我帶回憶走
所以出發前把行囊收一收
把課本 丟了丟就別在原地停滯這次是真正的自由
過去總是覺得 離我好遠呀
想不到現在即將出發,畢業典禮我該穿什麼去參加
即便我不曉得未來會在哪
就走吧 我知道回憶很巨大 有了他我就不再害怕
[Pre-chorus]
睜大眼 看著每張熟悉的臉
因為,我知道以後沒這麼好見面
億分之一的機率
有你真的好幸運
[Chorus]
公館遊樂園,附屬的大學
劇情的酸甜,我們一起寫
在椰林下待了四年
就像是一轉眼
抬起頭已經是別離那一天
相約在長大之後
要常回樂園走走
[Verse 2]
才剛開始習慣校園的場景
乖學生翹課變叛逆,乖孩子開始鬧起了家庭革命
或許我們都曾遺失了自己
但現在向著遠方望去 心中充滿了憧憬
[Pre-Chorus 2]
回想 醉月湖旁那年美好的時光
此刻 就要離別所以我們大聲唱
誰都討論過未來
但從沒想過離開
[Chorus]
公館遊樂園,附屬的大學
劇情的酸甜,我們一起寫
在椰林下待了四年
就像是一轉眼
抬起頭已經是別離那一天
相約在長大之後
要常回樂園走走
[RAP]
那天我走進總圖地下自習室,深處有一扇神秘的門
趁著沒人偷偷推開發現傳送點,我的身體慢慢往上升
回過神,我站在總圖鐘塔上,好多系館仍亮著燈
剛好是今天,醉月湖例行抽乾,我看見了食人魚和湖中女神
她說能許,三個願,望能幫我完成,問我念台大的遺憾有沒有
我說當然有,除了長得醜,我這輩子還沒機會當過ELITE
而且因為我的服學二還沒過,躲兵役不夠瘦,
沒人跟我一起找工作或考個研究所
最後拜託併校,我都去那慢跑,搞不好,我脫魯的機會會增加?
她說你太貪心完就消失啦,站內信找南西討拍她不回我話
算了不管拉台大就這樣拉拉拉拉我的舟山路要再會啦
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Credits:
【音樂製作】
音樂製作人 Music Producer:賴暐哲 Steven Lai
作詞 Lyrics:黃喬伊(就已) Joey Huang
作曲 Composer :賴暐哲 Steven Lai
編曲 Arranger : 賴暐哲 Steven Lai
演唱 Singer :劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai、黃喬伊(就已) Joey Huang
和聲 Backing Vocal:劉忻怡 Iris Liu 、 賴思宏 Peter Lai
鍵盤 & 合成器 Keyboard & Syn :賴暐哲 Steven Lai
電吉他 Electric guitar: 賴暐哲 Steven Lai
木吉他 A.Guitar :羅紹恩 Shao En Lo
鼓Drums :高開元 Theodore Kao
貝斯Bass:劉又豪 Philip Carlos Liu
錄音工程師 Recording Engineer: 賴暐哲 Steven Lai 、謝豐澤 Fengtse Hsieh
錄音室 Recording Studio :音樂島音樂工作室 、新奇鹿錄音室
混音工程師 Mixing Engineer :賴暐哲 Steven Lai
母帶處理工程師 Mastering Engineer :孫仲舒 M.T.Sun
母帶處理錄音室 Mastering Studio:鈺德科技母帶工作室 U-Tech Mastering Studio
【影像製作】
編導 Written and directed by:彭楚晴 Jennifer Peng
第二組導演 Second Unit Director:蘇俊榮 Elton Su.
副導 Assistant Director: 許庭楹 Leila Hsu
現場副導 On-set Assistant Director:徐侑呈 Yu-Cheng Hsu
執行製片 Executive Producer: 邵品銓 Pin-Chuan Shao 、李昀芷 Yun-Chih Lee 、王彧 Yu Wang 王子甄 Anny Wang
製片助理 Production Assistant :葉弈彤 Anne Yeh 、陳意欣 Yi-Hsin Chen、蕭譯婷 Yi-Ting Hsiao、溫晴方 Chin-Fang Wen 、吳宗賢 Tsung-Hsien Wu 、黃堂榮 Tang-Jung Huang
代理執製 Cover for Executive Producer:陳冠妤 Jenny Chen
攝影 D.O.P: 蘇俊榮 Elton Su.
攝助 Assistant Camera Operator :劉冠雄 Neil Liu.、吳銘哲 Minzer Wu.
場務 Set Coordinator:陳孟凱 Meng-Kai Chen、廖博弘 Bo-Hung Liao、莫子平 Tz-Pin Mo、黃琳禎 Lin-Chen Huang
側拍 Side shot : 菁英視務所 Elite Genius Studio、莊極米、廖芷萱 、章育齊
剪輯 Editor :彭楚晴 Jennifer Peng
動畫 Animator :莊明宇 Ming-Yu Zhuang
後期調光 Colorist :彭楚晴 Jennifer Peng
後期顧問 Post-Advisor :楊翔文 Ken Yang
【演員名單 Cast】
男主唱:賴思宏
女主唱:劉忻怡
Rapper :黃喬伊(就已)
電吉他:賴暐哲
木吉他 : 羅紹恩
鼓 :高開元
貝斯 : 劉又豪
小提琴第一部 :張文英
小提琴第二部 :胡家瑋 高紹恩
中提琴 :沈俊廷 江梓寧
大提琴 :王智顥 方 瑜 黃心盼 吳宜方
[舞者]
王立男 王玉青 王晨馨 王韻如 朱靖文 朱璿文 呂 姍 李秀芬 余香儒 沈家豪 林 宓 林厚雯 林祐暄 邱偉誠 洪維廷 高仲淇 凌慶薰 陳廷綾 陳宛柔 陳品妤 陳亮廷 張伊萱 張庭瑋 彭士芳 黃柏翔 黃竟焜 曾冠瑛 葉俠辰 鄭雅倩 鄭鈞元 鄧楷齡 賴喬郁 謝其佃 謝家芯
[特別演出]
食人魚 汪世皜
湖中女神 章哲銘
小女孩 謝馨言
輪椅婦人 鄭懿之
菁英 陳以庭 卓菁莪 溫晴方
腳踏車情侶 陳威宇 鄭傳通
水源阿伯
[支援演出]
Kevin Bayili 王 彧 王子甄 王子嬋 王燕婷 王昱翔 王思涵 王翊慈 尤之芸 朱家緯 汪世皜 李昀芷 李昀燦 李育穎 李謝利雨 余香儒 吳蜀魏 邵品銓 林允箴 林仕庭 林立恩 林宗毅 林晉璿 林祐歆 林蔓葶 孟令晨 夏 寧 高仲淇 張家銓 張耿維 張紫茹 郭采燕 郭尚哲 郭禮翔 莫子平 陳一鳴 陳孟凱 陳意欣 陳穎潔 陳藝方 許翔輔 喻 笙 黃子昇 黃文滔 黃云宣 黃堂榮 黃竟焜 黃琳禎 陽岱晴 葉弈彤 詹妮霓 楊雙安 廖博弘 廖杰聲 鄭如韻 鄭曉琳 劉育瑄 劉容銓 龍 澐 蕭譯婷 戴天祥 謝述先 謝景堯 謝霽安 顏妤華 羅永晴
【特別感謝】
[友情贊助]
蘇俊榮
[前期協力]
楊翔文 辜珮瑄 王翊慈 徐侑呈 李宗毓 彭榆皓 陳藝方
[徵角協力]
林宓 李秀芬 余香儒 蕭涵方 朱家緯 鄭媛之 徐子秦 蔡家揚 賴宥瑄
NTU Symphony Orchestra臺大交響樂團
NTUBDC台大氣球社 NTUFD台大火舞社 NTUSG台大生存遊戲社
NTU-Cocktail台大調酒冷飲研究社 NTU Juggling Club台大雜耍社
NTU Skateboard Society台大滑板社
[場地協力]
圖書館行政組 林秋薰 曾慶輝 沈錫宏
圖書館閱覽組 郭立偉
總務處事務組 陳姯屹 寧世強 李瑋弘
總務處營繕組 林宗永
學務處課活組 吳沛儒
水源拖吊場 全體同仁
台大體育館 陳育仁
垃圾車廠商 維新環保有限公司
[現場支援]
賴暐哲、王翊慈、蕭涵方、蔡嘉宇、謝昌志
[道具協力]
李欣怡、王文伶、王燕婷、李政泓、蔡兒雅、羅苡瑞、倪嘉宏、黃婕茵、陳翔宥、王翊慈、施欣佑、汪世皜、王蔓瑜、謝允哲、陳玟卉、陳錕鎰、施孟伶、陳睿思、朱晧睿、黃云宣、黃琳禎、莫子平、陳庭禎、陳亮羽、郭蓓蓓、朱家緯、李宗毓、牛禮薇、吳家霖、洪翊婷、余香儒、李昀燦、謝景堯、喻笙、郭禮翔、詹妮霓、王子嬋、劉育瑄、楊雙安、顏妤華、戴天祥、林立恩、張紫茹、謝述先、李育穎、吳蜀魏、陳藝方、尤奕閎、江家葳、吳婉禎、陳沁揚
臺大土木所測量組 卡艾瑋老師 劉彥涵助教
台大戲劇系 王怡美老師
NTU Rock Club台大椰風搖滾社
NTU Juggling Club台大雜耍社 NTU Art Club台大美術社
NTU Fighting Sports台大技擊散打社 NTUSG台大生存遊戲社
NTUCOS台大漁村服務社 DMCC台大數位影片創作社
臺大醫學院 菁英視務所
最強工作習慣 ptt 在 [心得] 《最強工作習慣》你該追求的不是準時下班- 看板book 的推薦與評價
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《最強工作習慣》你該追求的不是準時下班,而是高產出
來自科技業主管的讀後心得,以及主管最欣賞的三種工作習慣
圖文好讀 https://readingoutpost.com/work-habits/
每天一樣上班8小時,為什麼有些人就是做得又快又好?同樣地,一樣加班2小時,為什麼
有些人被主管稱讚很負責,有些人反而被嫌不知道在忙什麼?關鍵就藏在工作習慣裡。
這本書在說什麼?
《最強工作習慣》的作者是日本人才培育顧問吉田幸弘,他曾經以經理人的身分,帶領公
司團隊實現零加班、離職率大幅降低的成績。這本書強調採取正確的「工作習慣」,會讓
你學會如何「高產出」,避免瞎忙、邁向準時下班的目標 。
作者把工作習慣拆解成五個類別,分別是:時間節約、人際關係、工作效率、思考框架、
情緒管理。如同大部分的日本商業書籍一樣,作者開宗明義把架構列舉出來,然後逐條描
述,把框架裡的內容慢慢地填滿,每個章節搭配7到10個具體的執行方法。
對於「即將邁入職場」的新人來說,你可以先完整的讀過一次,回想在學校或研究所學的
觀念或做事情的方法,有哪一些帶到職場上行得通、或行不通。你可以看看自己有沒有哪
一些舊習慣,會剛好踩到某些職場陷阱,然後再調整自己的處理方式。這樣做的好處,可
以讓你在踏入職場的時候帶給主管比較好的第一印象。
對於「有工作經驗」的職場老手,在看這本書的時候你也可以學到一些東西。以我自己為
例,回顧自己目前仍有加班狀況的原因,就可以歸納成「完美主義」和「不懂拒絕人」這
兩大壞習慣。因此我就對這本書很感興趣,想參考作者用什麼樣的方法來克服這些難題
。
我的讀後心得
作者雖然以「準時下班」吸引讀者來讀這本書,但是書中的核心精神,其實是教你如何建
立「高產出」的工作習慣。
最近我剛好讀到另一本精彩的商管書《高產出的本事》,作者是簡報達人劉奕酉,書中一
個問答讓我印象深刻,他問:「什麼叫做高產出?」接著而來的答案讓我點頭如搗蒜,他
說:「高產出就是做到超出主管的期待,然後再多一點。」
也就是說,一個擁有高產出特質的員工,更容易受到主管賞識。因此,我會把準時下班這
個議題,定義成「如何在標準的工時之內,達到超出主管期待的成果」。圍繞著這個精神
,再去思考哪些工作習慣,有助於你達成這個目標。
以我自己在台灣半導體晶圓廠的經驗來說,「準時下班」幾乎是個快要絕跡的關鍵字,「
責任制」反而才是大家心知肚明的潛規則。雖然,科技業的加班似乎已成常態,但是員工
的表現之間,還是會讓人明顯感受到差異,有些人就是「工時短、效率高」,有些人就是
「工時長、效率低」。
究竟,在主管的眼裡,什麼樣的特質才配稱得上高產出?為了達到高產出,又該培養哪些
工作習慣?
主管最欣賞的三種工作習慣
在我任職的公司裡,一年會舉辦兩次的員工績效評比,同個部門的主管會聚在一起,討論
彼此成員的績效表現。這些年來,我參與過許多次的績效討論中,也漸漸歸納出主管們最
欣賞的工作習慣。
以下我整理出自己觀察到,主管之間普遍欣賞的三種工作習慣,提供給還捉摸不清楚主管
喜好的讀者做參考。
1.凡事先對齊「方向」
在我還是小工程師的時候,會覺得主管交辦的事項,必須完成到完美的境界再交付出去,
才不會被視為「做事情很隨便」。隨著職場經驗累積,逐漸發現事情並不是這樣,在完成
品和半成品之間,還有一個微妙的空間。
舉個例子,當主管交辦你做一份報告,說明天就要繳交,你會選擇在截止時間交付完成品
?還是在截止時間之前先交付半成品?我後來發現,最流暢的方式,是先交付半成品,把
報告的框架和大綱先寫好,快速提供給主管檢視。
這個時候,如果你的報告框架不對,主管來得及提供修正建議,你再依據主管期望的方向
,把內容和數據逐漸補上。同樣的道理也能套用到專案的執行,總是在半成品和執行之間
,跟主管對齊方向、不斷修正。
因此,不用堅持一步到位的完美心態,與其害怕失敗,不如早點讓失敗發生。高產出的員
工都懂得這個道理:「方向不對,努力白費」,當你把精力花在主管的期待上,自然而然
就避免了許多窮忙的白費力氣。
2.懂得適時「求救」
我見過的許多新進員工,最缺乏的技能就是「懂得求救」。以前我還是菜鳥的時候,曾經
有一種迷思:「如果交辦下來的事情,我一直求救,會不會被認為是能力不好?」後來我
才發現,雖然「求救」看起來很像示弱的表現,但是「不懂求救」的人,反而會讓主管更
擔心。
這裡的核心的精神是,總是以團隊的目標和成果為重,個人的能力展現次之。主管會喜歡
你主動舉手求救、提出解決方案,協助團隊準時達成目標。主管不喜歡為了堅持自己能力
,把事情全攬在身上,最後出了狀況才讓其他人來擦屁股。
我的建議是,如果你是新人,先放下身段懂得求救,再逐漸培養獨當一面的能力。這個過
程雖然需要時間和歷練,但是懂得求救,可以避免在這個成長過程中,讓團隊遭遇不必要
的危機和失敗。
出了問題卻默不吭聲的員工,比起懂得求救的員工,來得致命許多。
3.「當責」的態度
所有的工作習慣中,我認為最受主管青睞的莫過於「當責」的態度,也就是懂得為「最終
結果」負「完全責任」(來源:經理人雜誌)。乍聽之下,好像是要你把所有的事情往自
己身上攬,但實際上,這背後隱含了更深一層的意思。
具體而言,「當責」就是上面兩種工作習慣的延伸,當你把主管交付的任務,當作是自己
的事情,你就必須確保執行的「方向」是正確的。然後,任何的意外或突發狀況,只要會
影響最終成果的,也當成是自己的事,因此你就會懂得「求救」,無論是向內或向外求援
。
也因為你必須對事情負起最終責任,你才會更有動力去培養自己不同面向的能力,例如:
專案管理、人際溝通、團隊合作。當主管意識到你是一個勇於當責的人,「信任」才會開
始建立起來,逐漸放手、授權讓你獨當一面,相信你會把事情辦好。
如同我在讀完《與成功有約》這本經典商管書後的心得:「讓自己值得信任比任何技巧都
重要」,當你透過當責的態度跟主管建立了信任,省去主管的擔心和干涉,你會掌握更多
的主動權,用更有效率的方式做事情,成為主管眼中高產出、高效率的員工。
後記
從《最強工作習慣》這本書裡,我看到了許多工作習慣,跟我眼中高效率的同事和工程師
有著很強的相關性。這是一本給職場新鮮人的工作習慣指南,也是一面給職場老手的鏡子
。
在閱讀這本書的時候,你不妨反過來想,在主管眼中,「高產出」的員工是什麼模樣?當
你凡事跟主管對齊方向、懂得求救、有當責的態度,這才是主管期望的樣貌。
如果,我能給新進員工一些建議,我會這麼對他們說:「高產出才是工作上該追求的最佳
狀態,準時下班只是隨之而來的附帶結果。」
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