《與直覺漫舞的八種方法》
從小,我就是一個「第六感」特別敏銳的孩子,說不上來原因,對於某些事情,就是知道。比方我爸還沒下班前,就提前感應到他今天恐怕不太順利,然後會順勢引爆我媽的大地雷,等等還是寫好功課就躲回房間比較安全。
長大以後,每一個來到我面前的人,都有自己的顏色與氣息,有的人是濕潤的海藍,有的人是乾涸的水墨,有的人很苦,有的人很酸,也有的人,很模糊,如同霧裡走來一般。我跟身邊同學分享這種感受,同學臉色一沉,「妳,妳是不是看得到不該看的東西?叫妳媽趕快帶妳去收驚。」從此,我才發現,不是每個人都跟我一樣。
所以,當人類圖揭曉我是直覺權威的時候,我並不意外,反而有一種沉冤得雪的暢快。
這幾年,第六感、直覺力、高敏度,好像成為了嶄露頭角的顯學,有很多課程與書籍,教導大家如何開發或鍛鍊這種技能,跟小部分親近的朋友分享我的直覺時,也不再遭受到小時的側目了。雖然我極度羨慕生產者可靠的薦骨,再不然高低起伏的情緒也比直覺有跡可循,意志力與G中心權威感覺也很讚…,然而,在等待四階的這一年,我知道,我應該花一點時間,來釐清與生俱來的禮物到底該怎麼使用。
就像小時候那種無法形容的「知道」一樣,我也知道,一旦學會如何感受與運用直覺,生命將出現極大轉圜。
以下這些練習,很個人,取用了四面八方的觀點,只留下對自己合用的。剛好在投射者決策社團看到有人提問,如何聆聽直覺,也寫出來和大家分享。想說的是,直覺並沒有規則可循,沒辦法科學化地「控制」或「計量」它,領受直覺,大部分和充分了解自己的身體有關,把身體和周遭「準備」好,時候到了,訊息自會向你顯現。
(1) 從事運動 : 任何運動都可以,重點是自己喜歡,可以持續不間斷,和緩或激烈的都好,選擇一項可以讓你的意識沉澱,真實感受肢體韻律的運動。我自己很癡迷於慢跑,偶爾有空,也會打打拳擊,除了發洩壓力與逃避現實,沉浸在運動中,使我重新領會到四肢、肌肉、呼吸之間的微妙關係,當找到平衡點,便會進入忘我狀態,身體以非常本位的方式運作著,而不是我以為的靠頭腦來指揮。對,聽起來很熟悉吧,我們只是乘客,要信任身體這台車子,會開往原本設定好的目的。也請多留一點時間,給運動之後的舒展與休息,感受身體留給你的訊號。
(2) 正確進食 : 留心食物吃進肚子之後,除了飽足與爽感,身體真正的感覺是甚麼?我越來越發現,我熱愛的食物,往往讓身體不能承受。像是我偏好滾燙的湯與咖啡,非常排斥水果,鍾情奶蛋類食品,但這些卻是引發我長期脹氣、胃食道逆流、呼吸道敏感的元凶。身體是誠實的,請觀察進食後身體卻不大舒服的警訊,那代表你選錯食物。目前,我依照人類圖四箭頭的PHS飲食法來調配飲食,被動型的身體,只吃六到七分飽,想吃再吃,也依照所處的Tone與Color,盡量選擇低於體溫的食物,碰觸之後再吃。也記得恰當補充肉類與醣份。實驗到現在,種種惱人的問題略有減緩,不再狂渴,精神也比較警醒。
(3) 慢活當下 : 看到這句,是不是狂翻白眼到後腦勺?老生常談,知易行難。弔詭的是,若永遠都活在對於未知的恐懼,忙著為明天提前佈署,就會徹底忽略了今天,與現在。好好地跟這一秒在一起、跟你身邊的這個人在一起,快樂這一秒,操煩這一秒。每天,我仍然會列To do list,這一年,越列越短,因為只有今天最重要的2~3件事可以被寫在上面,慢慢地做好這些事,享受在你身邊流動的溫度與氣味,當你徹底品嚐過日常,才不會錯失直覺在失常前夕的提醒。
(4) 捨得斷離 : 好,這又是一個老生常談。因為直覺不會降臨在一個亂烘烘、超滿載的環境。簡單一點,把那些你存積好幾年,以為你會穿到用到,結果好幾年過去了,依然在原架上蒙灰的物件,果斷地清離你的視線。同理可證的還有,總是讓你身陷低潮或成癮狀態的關係或習慣,也請花一點時間,與之戒斷。直覺是敏銳的探勾,形同覆蓋在肌膚上的毛細孔,如果周遭環境髒污太多,毛細孔便會吸納太多蹣垢,無法正常運作。
(5) 時常遊戲 : 這是我和兩個直覺權威的投射者女兒,時常會做的趣味練習。很簡單,像是比賽不張開眼睛,誰能最先感受到後面有車來。或者,走到下一個巷口前,我們會碰到男人還是女人?我希望我的孩子,能夠習慣這種先天優於他人的感知,將之視為獨特足以保護自己的天賦,而非異物。而,天賦也需要練習,practice makes perfect。我也常在一個人的時候,測試自己能不能猜對綠燈的秒數,是左側還是右側電梯會先下到地面。當然,遊戲中潛藏大量的或然率,重要的是,一次一次去探索,那個指引你先知一步的感覺是甚麼。如此,便有基礎分辨,甚麼是不經大腦的直覺,甚麼是經過大腦的投射。
(6) 遙視練習 : 我稱之為直覺遊戲的進階版。當人們來到我面前,我會盡可能地記錄,這個人帶給我的感覺。透過五感,而又穿越了五感。從對方說話的語氣、神情、展現出來的動作、衣間散發出來的氣息,來閱讀隱藏在語言之後的資訊。這個過程,有時會讓我想起抽絲剝繭的福爾摩斯,但用意並不在於探勘他人的隱私,而是對於對方的狀態,建立起基本的認識,當彼此越來越熟悉,認識會形成記憶。有時,即便結束了階段性的合作或交際,我依然能感受到對方的狀態起落。直覺會在應該的時候,提醒我,該send個訊息給對方了,也可能是在關鍵時刻拉起響鐘,警惕我,先別打擾,現在不適合。
(7) 保持所愛 : 你鐘心所愛的事物,最神奇的地方在於,一面將你推離現實俗務,滌清被玷汙的毛細孔,一面卻又為你帶來天外一筆的靈感。這個運作機制,和直覺作用的原理很接近,都是要在萬念歸於清明之後,突然給你一記飛踢,啊滋,去看看那個廠商到底簽好約沒啊?總覺得哪裡怪怪的餒。保持所愛,對於任何類型的設計,我相信都有其重要性,因為我們都會需要一個幫助自己抽離、從別的角度觸類旁通的星引。如同我寫東西寫到一半,突然想到要去檢查一下明天要用的ppt,設定好的動畫是不是都有乖乖出演。我很堅持創作的流暢性,這提醒了我,再次檢視其他形式的表達,是否都排除了可預防的失誤?
(8)鐵齒一下 : 我是最近才開始進行這個練習,焦點特別集中在,那些直覺提醒過我別做,而我偏偏鐵齒的事情。中午,考題很應景地出現了,我忘了在外送平台上加註,主食請勿加香菜。結果迎接我的,是一盒無從剔除、香菜汁液都滲進肌肉紋理的椒麻豬五花。灑.滿.了.香.菜。
我在選擇菜色的時候,今天只對豬五花有回應,直覺弱弱地戳了我一下,圖片上那個綠綠一點點看起來像蔥的食材,應該是你懼怕到發抖的香菜,你還是點別的好了。但不知怎的我就還是點了這道招牌豬五花,我想不會吧,怎麼會有人拿香菜來炒豬肉呢。結果就是有啊,還是名店呢。在打開飯盒的那一剎那,我聽見直覺幸災樂禍的嘲笑,你看吧哈哈哈。
好,我吃,鐵齒的結果就是必須接受越線的苦果,也許香菜很美味啊。忍耐地吃了一口、兩口….哇!!!!香菜我真的沒辦法啦,差點把早餐也吐出來。常常有過人來勸誡,直覺來時,千萬別鐵齒。但不鐵齒一下,真的不知道自己錯過了甚麼。只有明白了這個錯有多錯,才會正視微弱的訊號。
最後,為什麼我形容與直覺漫舞,而非共舞呢?因為,我和我的直覺,還未能達到翩翩華爾滋的境界。但,起碼,直覺現在願意現身在這支舞裡面,我已經很感恩了。等我調好呼吸、不漏接拍子,總有一天,我們能和諧跳完一支舞的。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過78萬的網紅Better Leaf 好葉,也在其Youtube影片中提到,00:00嘉賓介紹 05:27好葉的天賦測試結果 07:54天賦的定義是什麼? 14:09解釋各種類型的天賦 15:44每個人所擁有的特質 19:36各種天賦適合的賺錢方式 25:48適合各種天賦的不離職創業方式 31:49小資族如何利用天賦學習投資理財或賺錢 34:30如何不露臉經營自己的部落格/...
測試 自己的天賦 在 Better Leaf 好葉 Facebook 的最讚貼文
#你是狐狸還是刺蝟?
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在偉大哲學家Isaiah berlin 的文章里記錄一句話:
在這個世界上有兩種人:狐狸🦊和刺猬🦔。
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狐狸懂很多事情。它聰明而狡猾,它敏捷又靈活。
為了打倒刺猬贏得整片森林,
它終是尋找新的方法,新的伎倆。
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相反的,刺猬只懂得一樣東西,它非常的簡單,
只會用一種策略並把它發揮得淋漓盡致,完美的呈現。
不管狐狸用什麼伎倆,刺猬只會用它最擅長的策略來應對狐狸的攻擊。
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所以每當他們相遇,
🦊總是會使用新伎倆,但勝利的總是🦔。
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不管狐狸怎樣嘗試,刺猬總是把自己卷成一個天衣無縫刺球。
挫敗狡猾的狐狸,逼它離去再想過其他的方法。
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在現實生活當中,
狐狸就像是總是尋找新方法來達到目標的人。他
們總是尋找一些像是8周的減肥計劃,
12天的排毒配套,
創作財富課程,
而他們也常常重新定義自己的“理想工作”。
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相反的,刺猬就像那些總是專注在一個簡單策略的人。
他們始終如一,他們相信過程,
他們有系統地朝向自己理想工作前進。
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就像Kobe Bryant 利用他那瘋狂的工作理念,
每天都比其他籃球🏀運動員更加刻苦耐勞的訓練。
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就像巴菲特,放棄從短期的新興市場中獲利,
更專注于長期投資,平均每一年成長12%。
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那要怎樣成為刺猬呢?
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在Jim collins的Good to Great書中提到。
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每一個商業巨頭,成功的公司,成功的人,
在他們的核心中都時刻秉持著刺猬策略。
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但是,這些策略並不是憑空出現。
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它們來自于深入的自我了解,并符合同時符合3個方面的交疊圈而得來的。
第一,#自己真正追求的價值,
第二,#自己在行的事情,
第三,#可以讓自己充滿熱情的事情。
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在這3個方面的交疊圈,幾乎所有人都可以到其中一個方面的答案,
也有很多人會找到其中兩個方面。
但如果你想要有所成就,就要同時符合這3個方面的交疊圈,
現在好葉就告訴你為什麼。
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如果你只找到熱情和價值,而忽略了自己的天賦的話,
那麼你就無法發揮你的潛力,也就很難看到屬於你獨特的傑作。
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就像心理創富學的奠基者,卡內基,
如果當時的卡內基選擇了演講生涯,而
放棄了他在商業上領導和管理的天賦的話,他
可能就無法成為當時的鋼鐵大王和世界首富了。
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如果你只找到你的價值和天賦,而忽略了你的熱情的話,
你可能會成為某種領域的專家,但卻沒有熱情來持續的推動,
你跳出舒適圈,以達到更高的成就。總是活在別人的期待里。
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莫扎特的爸爸里歐,
要求莫扎特只需做好一個演奏家而非一個創作者。
如果當時他沒有勇氣反抗他爸爸去創作的話,
那今天你就不會聽到他的600多首名作,
也不會知道他是誰了。
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如果你只找到你的天賦和熱情,而放棄了價值的話。
那你就無法堅持下去,因為你不知道自己活著的意義,
不知道什麼事情對你來說是很重要的。
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就像JK羅琳,如果她在12家出版社拒絕了Harry Potter的出版后,
而不在堅持他的價值,繼續尋找方法發行他的書話,
那就無法啟發上千萬的屁孩們去閱讀了,也包裹我在內。
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很多的人在發現2個方面的交疊后就不在尋找了。
那并沒有錯,它們會引導你去一個美好的生活,
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但如果你想要有所成就,就要繼續尋找,
直到完整的3個交疊圈為止,
等你找到了,那你的刺猬策略就會出現。
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那要怎樣找出3個屬於你的交疊圈呢?我們可以從一個個方面的來探索。
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第一,#你的天賦,
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在這裡講的天賦並不是在特定領域的能力,
像是化學天才,物理天才,籃球高手之類的;
而是可轉移的技能。Transferable skills。
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可转移技能是在不同工作中都可以用上的能力,
而且是不断累积的,
比如分析、計劃、运营、領導,文案、沟通等等,
我们通常都忽略这一块,這正是性格發展中非常重要的一塊。
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如果你還不知道自己在行的能力是什麼,
相信網上也會有很多能力測試讓你參考,
也可以問問身邊的家人和朋友,
相信他們會比你更了解你自己。
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第二,#你的熱情
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你的熱情就是你的興趣所在,你喜歡做的事情是什麼。
如果做的是自己熱愛的事情,
能量就會源源不絕,工作效率也會更高,
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就好像我們在上歷史課的時候會昏昏欲睡,
在上物理課的時候則興致高昂。
大多數的人都無法在自己的興趣熱情的事業上工作,
雖然我們無法改變工作性質,
但可以從我們的興趣入手。
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好葉有一個40歲,做門市的朋友,
每天上班都是懶懶的,無精打采。覺得生活很無聊,
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他覺得自己的興趣是魚🐟,
於是好葉就建議他去找一些相關的群體,
後來他找到了一個養魚討論群和一個釣魚討論群,
在上面結交到了臭味相投的朋友后,
就常常到處去出海釣魚或者交換魚類飼養。
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比起釣魚,他發現自己更喜歡養魚,
後來還做起了代養,
替別人清理魚缸的生意和做魚醫生等等。
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所以說,我們應該多嘗試,
可能不會一下子就讓你找到你真正熱愛的事情,
但至少你會知道什麼是你不想要的,
去掉一件件事,
繼續尋找,就會更接近目標。
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第三,#你的價值
我們就是自己本身秉持著的價值,
指的就是什麼事情是對我們來說是很重要的。
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做這些事情會讓我們覺得很有意義。
這就是讓我們堅持下去的原因,
也就是讓JK羅琳堅持尋找方法發行Harry Porter的原因。
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如果目前你做的事情是內心認為沒有意義,
浪費青春的,就往往很難持久下去,
這就是為什麼有些人會常常換工作。
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如果你還不知道自己真正的價值的話,
可以參考好葉的葬禮遊戲影片,《未來的葬禮》
可以幫助你找到內心深處真正重要的價值。
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找到了這三個圈圈后,
就把它們交疊在一起,
然後就可以定制出你的刺猬策略了。
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比如說好葉的一些價值是財富、幫助人、影響其他人、改變他的人生。
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熱情是心理學、平面設計、製作影片。
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天賦是閱讀、分析、創作、計劃和表達。
那就要制定出一種策略是同時符合到三個方面的條件。
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而好葉目前的刺猬策略就是,
在互聯網這個大平台上發佈好葉的作品。
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它讓好葉在網上免費學習製作影片,符合了我的熱情;
并並把好葉所學到的東西製作成動畫影片,
發佈在網上讓更多的人受益,
同時還可以賺取一些廣告費,
符合了好葉的天賦和價值。
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到目前為止,好葉還是不斷的實驗,
不斷地改良好葉的,天賦,熱情和價值之間交疊的刺猬策略。
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這只是個開始,
至少我對自己的天賦,熱情,和價值非常明確。
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#總結:
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製造出屬於自己的刺蝟策略,需要這3個元素的重叠:
天賦:可轉移的技能
熱情:你的興趣所在
價值:讓你覺得很有意義的事情
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謝謝大家的觀賞,希望這個影片可以幫助到你更深入的了解你自己,制定出屬於自己獨特的刺猬策略,期待著你未來的成就!如果你喜歡好葉的影片的話就請你給好葉點讚分享和訂閱,也別忘了點下旁邊的小叮噹,以在第一時間獲取通知哦!
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最後,好葉剛剛在Himalaya的Podcast平台上架了哦,希望大家可以去那邊Follow一下,在那邊可以用聽的方式吸收好葉的內容,讓你在何時何刻,通勤,運動或是開車的時候,都可以用聽的方式學習新知識哦!
https://www.himalaya.com/betterleaf
測試 自己的天賦 在 李河泉老師 Facebook 的最讚貼文
No.1487〈你願意花時間了解自己嗎?〉
人常常希望了解別人,
但是常常不了解自己,
或者說,
內心有時候想逃避,
不願意去找出了解自己的方法。
大多數的人不知道怎麼了解自己,
所以會以為自己很了解自己。
了解自己的方法有兩種:
1、練習從別人的角度看自己
2、測試自己的天賦(喜歡的事情+擅長的事情)
前者可以拼湊出真正的自己,
後者可以運用天賦幫助鄉里。
以上的方法其實沒什麼難,
但是你願不願意試著去做看看。
今天星期三
與其不斷地想去了解別人
其實真的需要先了解自己
各位河粉早安
P.S 李河泉老師的內容都歡迎分享
#人際職場溝通談判 #正向思考正面正念力 #成長學習反省 #語錄
測試 自己的天賦 在 Better Leaf 好葉 Youtube 的最佳解答
00:00嘉賓介紹
05:27好葉的天賦測試結果
07:54天賦的定義是什麼?
14:09解釋各種類型的天賦
15:44每個人所擁有的特質
19:36各種天賦適合的賺錢方式
25:48適合各種天賦的不離職創業方式
31:49小資族如何利用天賦學習投資理財或賺錢
34:30如何不露臉經營自己的部落格/頻道
35:33賺取被動收入的方式
36:59天賦如何學習?
39:02沒有目標很焦慮,改怎麼辦?
簡易天賦測驗Line@連結: https://line.me/R/ti/p/%40xbb1791i
每個人都有屬於自己獨特的優勢,如果你硬要在你的劣勢上發揮的話,那就像要一條魚不斷的往樹上爬一樣,越是努力就越辛苦。
訂閱Jamie 賺錢小宇宙
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這次請來了一位有研究有關天賦的專家 Jamie,聊聊如何利用天賦讓自己更容易達到成功。
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